Несколько десятилетий назад было доказано, что очищенный нейротоксин ботулизма, (именно тот, который таит смертельную опасность в консервах),...
23 сентября 2011 г. в культурно-спортивном комплексе «Минск-Арена» состоялся уникальный «Форум специалистов фитнеса». Участники форума узнали...
Новости мира красоты
Аюрведа знание, или наука о здоровой, естественной жизни, о факторах, которые способствуют такой жизни, и которые ей препятствуют. По преданиям, аюрведа произошла от знаний древних ариев, мифического народа, жившего на севере Евразии. Именно ... Что такое здоровое питание? Есть множество вариантов ответов на этот вопрос, но одним из них, который по-прежнему остается наиболее распространенным и, казалось бы, правдивым, - это питание растительной пищей. Хотелось бы немного подкорректировать эту ... Правильное питание является залогом здоровья человека. Ведь именно пища, которую мы едим, влияет на обновление и развитие клеток и тканей организма, а также является главным источником энергии. Продукты питания содержат все необходимые вещества, ... Существует много продуктов, которые приносят огромную пользу для нашего организма. Одним из первых "здоровых"P продуктов является яблоко. В нем содержится очень много витаминов, микроэлементов и железа. Но если долгое время есть только одни яблоки, ... Каждый из нас хоть раз в жизни задумывался о том, правильно ли мы питаемся. И не важно, какие причины заставили нас задуматься об этом. Это может быть недовольство своим весом, нехватка витаминов, что приводит ...
Подписаться на комментарии
Контроль спама: Пожалуйста введите сумму чисел 6 + 8 ?
Ваш e-mail (Обязательно)
Ваше имя (Обязательно)
Оставить комментарий
Не знаете, где можно недорого купить качественные футболки? Вас удивит , представленном по ссылке! Футболки высокого качества теперь можно купить и через интернет, не выходя из дома!
В целом, Аюрведа это цельная, стройная система питания, весьма отличающаяся от многочисленных современных диет, и она дает очень неплохие результаты. Также не стоит забывать, что аюрведа не ограничивается питанием, оно должно сопровождаться физическими упражнениями и духовным совершенствованием.
Прежде всего, пища должна быть вегетарианской. Мясо, рыба, яйца, даже грибы относятся к тяжелой, плохо перевариваемой пище, и должны исключиться из рациона человека. Все остальные продукты есть можно, но для каждого человека режим питания должен подбираться индивидуально, в зависимости от его особенностей. Режим питания меняется в зависимости от сезона года, от состояния человека, даже от эмоционального или психологического состояния. Есть несовместимые сочетания продуктов, есть те, которые хорошо сочетаются.
В отличие от европейского подхода, в котором пища является источником жиров, белков, углеводов и микроэлементов, витаминов и многих других составных частей, в аюрведе пища является способом привести к гармонии состояние человека. Разные продукты обладают разными свойствами, описываемыми понятиями трех Доша (Вата, Питта, Капха), шести вкусов, семи тканей, и, потребляя их, мы увеличиваем те или иные качества, и уменьшаем другие. Зная об этих качествах, можно укреплять здоровье, увеличивать продолжительность жизни, улучшать психическое состояние. Подробное описание этих качеств выходит за рамки статьи, об этом можно много найти в книгах и интернете. Здесь можно привести несколько простых рекомендаций, направленных на улучшение здоровья человека.
Запись опубликована 29 Апрель 2012
Питание в аюрведе
Внимание! Вы используете устаревший браузер.
Питание в аюрведе | "Комфортный фитнес" - максимальный эффект от спорта и диет
Комментариев нет:
Отправить комментарий